Приглашаем на умные тренировки для здоровья позвоночника и суставов. Занятия подходят для тех, кто мало двигается в течение дня или много времени проводит в одной позе, хочет поработать с шеей, сутулостью, положением таза, стопами, суставами, регулярно отекает, ищет простой способ занятия спортом. В краткосрочной перспективе улучшается самочувствие, повышается мобильность суставов. В долгосрочной начинаете функционально использовать все свое тело. Есть две группы по программе силовых занятий и одна группа с мягкими упражнениями для всего тела. Подробности в ЛС.