Приглашаю на тренировки, да непростые, а умные😁😉
Почему они такие ⬇️смотри видео и подписывайся Дарья Борток, я обо всем расскажу👍🏻
🙌🏻🙋🏻♀️Занятия для вас, если вы хотите заняться здоровьем позвоночника, мало двигаетесь в течении дня или много времени проводите в одной позе, хотите поработать с шеей, сутулостью, положением таза, стопами, суставами, регулярно отекаете, хотите повысить уровень энергии, ищите простой способ занятия спортом!
✅В краткосрочной перспективе вы улучшаете самочувствие, чувствете силу, повышаете мобильность суставов. Тело становится упругим и эластичным, а зажимы уходят.
✅В долгосрочной же начинаете функционально использовать все свое тело, потому что мои упражнения будут переучивать нервную систему на новые паттерны движения. Увидите первые изменения в осанке и внешности😉👍🏻
2 группы уже занимаются по пн-ср-пт в 9:00 и в 20:00 по программе силовых занятий
И еще одна, которая подойдет всем без исключения по вт-чт в 8:00- мягкие упражнения для всего тела
Подробности в ЛС